美肌とホルモンバランス ~〇〇恋愛のすすめ~ | 新・おとな女子スタイルカフェ
2014.7.8
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美肌とホルモンバランス ~〇〇恋愛のすすめ~

新・おとな女子スタイルカフェの

星 泰衣(ほし やすえ)です。

 

メイクレッスンの時によくお聞きする、

新・おとな女子世代の女性の悩みといえば、

お肌の老化、顔のたるみ、毛(毛髪、まつげ、まゆげ)の減少・・・などなど。

 

すべて、女性ホルモンと関係があるようです。

ホルモンバランス移行期は、体調や肌、心にも大きな影響を及ぼします。

思春期にはニキビができやすく、

妊娠、出産、更年期には、肌が敏感になったり、毛髪が抜けたり。

更年期障害や産後うつ。

 

私も、若い頃はニキビで悩み、産後は、毛が抜けたり気分が落ち込んだりを経験しています。

現在は、シミやつむじあたりの薄毛もとっても心配です。

 

女性の一生のうち、ホルモンバランスと美容には大きな関係があるようです。

上手にお付き合いしたいものですね。

 

そこで、ご紹介したいのが、

 

メイクアップアーティストの経験から考える

 

新♡おとな女子のための、

「美肌とホルモンバランスを保つために必要な5つのこと」

 

 

1、バランスのよい食生活

2、質のよい睡眠

3、適度な運動

4、おしゃれ

5、恋愛

 

1、肌は化粧品が作っているのではなく、日々食べたものから作られています。

また女性ホルモンを増やす食材もありますね。(良質な肉、魚、大豆、ナッツ類など)

2、美肌への近道は、睡眠をよくとること

また就寝時間が遅いと、女性ホルモンは失われるようです。

3、汗をかくこと代謝をよくすることは、美肌に大きな影響をあたえます!

体温を上げることも大切です。

4、おしゃれする心。いつまでもキレイでいたい気持ちは大切。

そして外側から女性らしさを加えることで視覚的に効果があります!

5、恋愛はエストロゲンなどのホルモン量を増やし、美肌に大きな影響をあたえます!

 

これら5つの美肌とホルモンバランス大切なことを、

自分でコントロールして女性ホルモンのバランスを保ちたいものですが、

ひとつだけ自分だけではコントロールできないことがあります。

 

それは・・・「恋愛」

 

相手も必要だし、努力だけではなんともならないことも(>_<)

 

そこでおすすめなのが、「エア恋愛」

はい、妄想です(笑)

 

 

恋愛映画やドラマを見たり、

好きな俳優さんタレントさんを思うだけで、

女性ホルモンが活発になり肌ツヤもよくなるといいます。

 

自然と笑顔になり、口角がキュッと上がるだけで若返ります。

 

 

さて、

あなたはどんなタイプの俳優さんが好きですか?

 

好きな俳優さんのタイプを分析してみるのも楽しくなりますよ♪

イメージは、基本の4タイプに分析します。

(基本の4タイプは女性だけでなく、男性にもあてはまるのです)

 

イメージ4タイプ

 

 

「 ナチュラル」

「キュート」

「クール」

「エレガント」

 

 

あなたの好きな男性有名人は、

どのイメージでしょう?

 

 

「ナチュラル」タイプの男性有名人

堺 雅人さん

向井 理さん

佐々木蔵之介さん

二宮和也さん

イチローさん

 

さわやかな癒し系男子とスポーツマンがこのタイプ

 

「キュート」タイプの男性有名人

小池徹平さん

岡田将生さん

福山雅治さん

千葉雄大さん

羽生結弦さん

 

守ってあげたい!そんな母性本能をくすぐるタイプがこのタイプ

 

「クール」タイプの男性有名人

竹野内豊さん

長瀬智也さん

松田翔太さん

イ・ビョンホンさん

市原隼人さん

渡辺謙さん

 

ザ・おとなの男。男らしさに惹かれる女性はこのタイプが好き。

 

「エレガント」タイプの男性有名人

木村拓哉さん

小栗旬さん

北村一輝さん

谷原章介さん

石井竜也さん

沢田研二さん

マツコデラックスさん

 

浮き名を流すことも許しちゃう!?色気のある男性はタイプ。

(女装が似合うにもこのタイプなんです)

 

あなたの好きなタイプはどのタイプだったでしょうか?

 

「エア恋愛」で、美肌とホルモンバランスをキープしましょう♪